“谢谢你，因为你相信我！”

　　这是之前一个初三小女孩给医生说的话，当时她刚被检查出中重度抑郁。

　　小欣是一名即将参加中考的女孩，父母都是成功人士，对这个掌上明珠寄予了很高的期望，给她报了各种课外兴趣班，小欣也不负父母的期望，小学时成绩一直是名列前茅。

　　但是自从小欣升到初中后，成绩有了些许的下滑，小学时排在班里第一第二的她现在只能排在七八名左右。

　　父母觉得是因为孩子贪玩不好好学习，不懂事，对不起父母每天陪她上各种课外班，对不起父母的付出。

　　小欣觉得自己已经很努力学习了，但是在发现自己上课越来越无法集中注意力后，跟爸爸妈妈说又换来了他们的抱怨，长此以往，小欣的成绩越来越不理想。

　　直到之前的一次期末考试，原来拿手的数学成绩出现了断崖式地下滑，总分也排在了班级中游水平，父母这才觉得不对劲。

　　后来到医院检查，中重度抑郁!

　　01青少年或成抑郁症的“重灾区”

　　值得注意的是，中考结束后、高考成绩出来这段时间，超话中活跃的大多是学生。

　　其中充斥着成绩单、诊断单，这些孩子们或痛苦万分、或自暴自弃……

　　《国民心理健康发展报告》显示，2020年我国青少年的抑郁检出率高达24.6%，其中重度抑郁是7.4%。

　　这意味着什么?

　　意味着每4个孩子，就有1个有抑郁倾向。

　　现实问题是，这些病例只是被发现的部分，更多的是没有被发现，更不会得到治疗！

　　02承认抑郁症，很难

　　家长的无知，是青少年抑郁症难以被发现的一大问题。

　　“小孩子懂啥”

　　“小孩子不知道感恩”

　　“小孩子哪知道什么是累”

　　诸如此类的话我想大部分孩子或多或少都听过。

　　在家长的认知中，孩子就是为不上学找借口，即便是将抑郁症结果摆在眼前，大部分家长也是不会相信的。

　　能吃能喝能睡的，怎么可能得抑郁症？肯定是在装病！

　　另外，研究发现，年龄越大，对抑郁症的病耻感就越强。

　　在我国，想要承认自己罹患精神科疾病是很难的一件事，而想要承认孩子患有抑郁症，更是不容易。

　　这是一种比身体缺陷更容易沾染“耻感”的疾病，很多患有抑郁症的成年人都是打着拔牙、感冒的幌子去医院就医，更遑论是自己的孩子。

　　不愿求助、延误病情，以致抑郁加深。

　　作为父母，首先要承认抑郁症是病，承认孩子会生病。

　　03把孩子当“人”看待

　　每一个孩子都不一样。

　　有的孩子皮实抗揍，无论经过怎样的遭遇都是阳光开朗。

　　有的孩子天生敏感、多愁善感，这样的孩子就容易抑郁。

　　之前医院接诊过这样一个孩子，病因是妈妈老在人前“贬低”他。

　　那个孩子长期生活在“别人家孩子”的阴影下，病了。

　　04如何避免或应对青少年抑郁

　　首先，家长要明其职

　　家长要先尽自己父母的责任，很多家长觉得丢下工作陪孩子报班学习就是尽父母的责任了，这其实是大错特错。

　　如前文所述，家庭因素是诱发青少年抑郁症的重要一环。

　　亲子关系中的陪伴缺失、强控制欲、高期待值等以及夫妻关系不睦等几乎每一种非良性的亲子关系和夫妻关系都有可能诱发孩子抑郁症。

　　一旦孩子被确诊为抑郁症，应该听从精神科医生或者心理医生的建议，有针对性地改变亲子相处的方式或夫妻相处模式。

　　其次，观其言察其性

　　了解抑郁症的几大表现：食欲减退、疲乏无力、入睡困难!

　　当孩子出现这些问题或者表现与平时截然不同时，积极与孩子沟通谈心。

　　如出现更为严重的意志消沉、生活无意义甚至出现自残行为，迅速带孩子就医。

　　孩子病了，希望父母能早日发现，早日带孩子治疗。

　　最后，学校以及社会应加强疾病教育的科普

　　我们都知道，在社会，一个“精神病”会遭受怎样的歧视;在学校，一个“有病”的孩子会遭受怎样的不幸!

　　希望有一天，通过你我的努力，人们谈及心理健康问题不再难以启齿，看待抑郁症就像看待感冒一样。